在生活中学会防癌 |
| 2008年第26场(总第272场) 主讲人：袁凤兰 时间：6月28日 地点：深圳图书馆五楼报告厅
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| 癌症在人们的观念里是不治之症，很多人都是谈癌色变。癌症可以预防吗？6月28日上午，肿瘤预防科普教育专家、中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任袁凤兰来到文化大讲堂，为深圳市民普及“在生活中学会防癌”的科学知识。袁凤兰指出，癌症并不可怕，只要养成良好的生活习惯，可以降低一半患癌的机会，同时，在肿瘤防治中一定要坚持“早发现，早诊断，早治疗”，大部分癌症都可以战胜。
袁凤兰介绍，目前国内外癌症发病率都非常高，而且根据不同国家和地区癌症的发病情况可以知道，癌症发病具有区域性，它与人们的不良生活习惯有密切关系，所以许多国家都已经开始提倡通过改善生活习惯来预防癌症。 袁凤兰强调，人们必须要树立起预防癌症的意识，具体就是要做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗。她告诉大家，90%的癌症早期没有明显症状，90%的早期癌症要靠普查来发现，一旦有了症状，90%都已经到了中晚期。因此，人们一定要提高自身的预防意识，定期检查身体，有肿瘤家族史的人最好一年做两次体检；健康人则建议每年体检一次。她说：“健康的投资是我们生活当中最小的投资，但也是最重要的投资。要学会自己的健康自己管理。” 袁凤兰还指出，有40%－50%的癌症是由不良生活习惯引起的，比如吸烟容易诱发肺癌，大量饮酒容易得口腔癌、食管癌、胃癌，摄入过多的动物脂肪，常吃熏制品、腌制品和剩菜剩饭，都容易成为癌症的诱因。此外，遇事想不开、心情抑郁也容易诱发癌症。因此，改变不良生活习惯，对预防癌症非常重要。不吸烟、少喝酒，注意培养健康的饮食习惯，保持心情开朗，这些都可以有效地减低罹患癌症的风险。 |
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 袁凤兰 |
肿瘤预防科普教育专家，中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任，中国医学科学院协和.. >>详细 |
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