6月21日上午，昆明市医学科学研究所主任医师吴荣祖来到深圳市民文化大讲堂，为听众讲解“中医的养生保健观”。

      他讲了五个方面的问题：第一个是现代医学模式的发展，第二个是中医医学模式的内涵，第三个是中医“治未病”的理念，第四个是中医学的养生保健观，第五个是中医如何把握“度”的问题。

      吴荣祖介绍说，现代医学已经由原来的一元医学模式发展成为三元的复合医学模式，即要求在生理、心理、社会三个方面达到健康的水平。而中医的医学模式是一个四元的复合医学模式，中医讲人的阴阳、气血、脏腑、经络、气化、升降、寒热、虚实等，这就是生理的概念；而中医更讲究人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”，还有“六欲”，这是心理性的；中医治病，也要了解病人的社会存在，比如从人的社会地位高下、尊卑、长幼、贵贱等来看病；此外，中医还关注人和自然的问题。《黄帝内经》说：“人与天地相参，与日月相应”，就是指人生活的环境是与天地、日月的变化息息相关。中医很强调四时的养生，春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治等。

      吴荣祖认为，现代医学把预防医学放到了很重要的位置上，而实际上中医自古就有“治未病”的理念，即非常重视疾病的预防。目前我国一些大城市的中医院已经开展了“治未病”的研究，就是要做到疾病在未发或早期时加以防治，以最少的投入提高人们的健康质量，这也是中医的特色之一。

      吴荣祖以我国中医的第一部理论专书《黄帝内经》为例，讲解了中医的养生保健观，《黄帝内经》说：“法于阴阳，和于术数。”就是说人类的一切活动都要尊重自然的规律，应该促进自然规律的发展、稳定，而不应该破坏这个规律；要与自然和谐，不应该违背自然。只有遵循自然规律来作息，饮食有节，起居有常，才有利于养生保健。

      对于如何养生，吴荣祖特别强调要把握一个“度”，要量体裁衣而不要削足适履。他提了七条具体建议：一是建立良好的生活习惯，二是有合理的饮食结构，三是劳逸有度、积极锻炼，四是建立良好的人际关系，五是培养良好的心理素质，六是建立广泛有益的兴趣爱好，七是树立科学的养生保健观。