任启松表示，一个人活在世上，首先要每日检讨自己的心法。“天行健，君子以自强不息，君子朝乾夕惕。朝乾，是说每天早晨出去做事要用乾道搏击。夕惕，是说每天晚上回来，要对一天的行动进行总结，看看自己的心法是否应于天地一气的盈缩之道。早晨太阳出来，天地一气逐渐放盈，午后太阳西行，天地一气逐渐收缩，太阳落山以后，天地一气即进入闭藏。天地每天向人演示变化的盈缩之道。

  他告诉大家，所有失眠者，若自己身体无碍、起居尚可，皆是心法错用，是关于人生的历练与体悟不够。遇到失眠后要仔细分析近来所有的事情，找到症结，积极解决。实在解决不了，假以时日，事缓则圆。

  他还表示，生活中要有用来刹车、用来提醒、用来舔愈伤口、用来跨越障碍的诗词与口头禅。经常的哼一哼，很有用。譬如红楼梦中的《好了歌》。气馁了就念《满江红》，胆怯了就诵《单刀会》……人们还要建立起居、饮食与生活的良好习惯，晚睡不可过１２点，“因子时一阳生不能错过每日阴聚阳生的这一过程，否则对身体不利。”

相关嘉宾：任启松    发布时间：2008-6-16 点击数： 762　 来源： 深圳特区报